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詳細資料ISBN：9789869100847 叢書系列：健康生活館 規格：平裝 / 128頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介「瑜伽」是梵文「YOGA」的音譯 根據《羯陀奧義書》的解釋，瑜伽術的中心是控制感官，調服心神，因為感官和心神就像一匹野馬，狂烈無羈。修煉者通過調整呼吸等手段，使感官和心神服從意志。這種方法猶如馴服劣馬，「瑜伽」之名由此而得。現在所說的「瑜伽」，是與宗教、哲學的教理結合在一起的修神養身術。 瑜伽術是一種綜合性智慧。從修心、修身方面看，它具有一種很高的心理學和生理學水準，它所創造的有些奇蹟，甚至今天的科學也難以解釋。常修瑜伽的人可以賦予自己的身體各部分的運動以靈感和意識，他能夠用意念支配自己的內部器官及代謝系統，從而使身體各機能協調，驅除病魔。 我們在印度報刊上，常可看到這樣的報導：某城或某村有一男孩或女孩，本來體弱多病，得一瑜伽大師指導後幾年或幾月、甚至幾天，便恢復了健康，並比一般孩子強壯多少多少，云云。再者，有些瑜伽大師通過意念的誘導，甚至可創造令人不可思議的奇蹟；如可達幾百小時的休眠、可以把身體內的器官移位，等等。 據說還有一位瑜伽大師修得動物冬眠的本領。在一次實驗中，他被活埋二十八天，甚至儀器(有導線與其心、鼻等相連)也難以測到他的脈搏和呼吸；可是挖出以後，他恍惚一陣，便復原如初了。 佛教典籍對瑜伽術也有所記載，認為修習到爐火純青時，便會得到各種「神通」。如「天眼通」，即能見常人所不能見；「天耳通」，即能聞常人所不能聞；「宿命通」，能緬憶前世生涯的點點滴滴；「他心通」，能知曉他人心所想；「身如意通」，身軀能隨意志變幻；「漏盡智通」，能消除一切憂患。(詳見林太著《印度的智慧》) 今日的世界，物質文明發達、科技日新月異，人類的壽命普遍增長了，但是，生命力卻變弱了，同時常常會冒出莫名其妙的病痛症狀，儘管今日醫學發達、科技日新月異，但對一些人體的症狀還是束手無策，因此新的時代，有新的煩惱，而這些莫名的病變在在都威脅著我們的日常生活，因此近年來提倡的「提升免疫力，增強自癒力」就變得十分重要了。 「瑜伽」的風行，不斷在東方或西方，對身心健康都具有相當不錯的口碑，本書針對各種不同症狀，來實施瑜伽的鍛鍊，以求達到遠離病痛的效果，增進您健康美好的人生。所以也是讓人產生幸福的瑜珈。 |
| 搜尋參考資料: 1. www.jkedu1.com/yoga/2/22213.html 【瑜伽体位法 美容修身效果好】简介:瑜伽 美容 瑜伽帮你变出美人身材 来自古老印度的瑜伽目前被认为是最有利于身心健康 ... yujia.7539.com/5156/19/4611.html 瑜伽:瑜伽常识:瑜伽体位法用于减肥、美容的原理: 由于学练瑜伽的对象目前大多为女性，并且多关心美容与减肥的问题。 www.tudou.com/programs/view/zfH4RSYjPIM 健康减肥瑜伽——1 呼吸法 健康减肥瑜伽——1 呼吸法 减肥 瘦身 减肥瑜伽 美容频道 face.39.net/a/2010624/1357091.html 先从涂眼霜手势开始，每次涂抹眼霜搭配一套眼部瑜伽按摩法 ，以 ... 一周健康热点 美容 ... 产妇以后的健康问题 ... sports.39.net/jskc/yjkc 瑜伽健身课程的教导与介绍，包含瑜伽方法,瑜伽动作学习, ... 久坐上班族 瑜伽还你健康 ... 3分钟学会节后肥胖补救法; 瑜伽健康美容法 |
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資料來源：博客來 |
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